髪にとって頭皮の血行の善し悪しはまさに生命線!!
みんなで頭皮の血行促進を心がけましょう!!
なぜ??
人間の血液量は体重の約8%といわれています。
血液は、栄養や酵素を体の端々まで運び、二酸化炭素や老廃物を腎臓、肝臓といった処理器官へ運ぶ大事な
役割があります。
なので、運動不足、寝不足、ストレスなどによる自律神経失調、糖分、塩分の取り過ぎなどで
血行不良を起こすと、体内に栄養が行き渡らず、老廃物が溜まり体に悪影響をおよぼします。
なかでも、髪の毛をつくり。上へ上へ押し上げて伸ばしていく毛母細胞は人間の体の中でも
最も活発に細胞分裂しており、大量の栄養を必要としています。
もともと、頭皮の温度は平均体温より2度前後低く、もともと血流が流れにくい状態です。
そこに、血行不良で通常より血液の流れが悪くなれば、栄養の補給も滞り細胞分裂の活力を失い
抜け毛を促進しかねない状態になりかねないと!!
なので、頭皮の血行促進は常日頃から心がけましょう!!
頭皮のチェックとマッサージ!!
頭皮のチェック
①まず色、頭皮が赤黒くなっていたら要注意!!すぐマッサージを!!
②頭皮をもんでみて固かったら血行不良!!すぐマッサージ
③頭皮を触って厚みがなくなっていたら、血行不良!!すぐマッサージ
マッサージ
基本は、頭皮をもんであげたり、たたいてあげればOK、30秒以上はもんであげてください!!
血行促進に効く頭皮のつぼ!!
まずは、百会
続いて、風池
ここを、おしてほぐしてください!!効きます!!
それと、第二の心臓といわれている足のつぼもこうかありますのでのこちらもお試しください!!
それと、それと、マッサージ以外にも食事、睡眠も血行不良の原因になるので気お付けて下さい!!